Jak zwiększać pewność siebie?

Wanita

Wanita

Bo jestem kobietą

pewność siebie

Udostępnij post:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Jak zwiększyć pewność siebie? Pewność siebie opiera się  szacunku do siebie.

Szacunek do siebie, to klucz do szczęścia, radości, optymizmu, entuzjazmu. To jaki masz do siebie szacunek przejawia się w każdym Twoim działaniu. W reakcji na każdą przykrą sytuację, która się Tobie przytrafia. Jak więc zwiększyć pewność siebie?
Wyobraź, sobie taką sytuację.

Twoja koleżanka Anka miała dziś rozmowę rekrutacyjną na stanowisko menadżerskie. Przygotowywała się do niej przez dwa tygodnie. Dokładnie poznała oczekiwania przyszłego pracodawcy, rozmawiała z kolegami zajmującymi podobne stanowiska, ćwiczyła odpowiedzi na różne pytania rekrutacyjne. Bardzo jej zależało na tej pracy. Czuła, że w niej będzie mogła się w pełni realizować.

W dzień rozmowy była spokojna. Była przekonana, że nic jej nie zaskoczy.

Weszła na salę, siadła przed grupą czterech rekruterów i nagle poczuła ścisk w żołądku. Z każdym pytaniem było coraz gorzej. Ręce zaczęły jej drżeć, zrobiło się jej duszno. Słyszała pytania i mimo, że były jej znajome, nie mogła sklecić żadnej sensownej odpowiedzi. W głowie miała kompletną pustkę. Odpowiadała chaotycznie. Wyszła z sali i czuła się fatalnie! Miała ochotę siąść i płakać. Była zrozpaczona i wkurzona na siebie. Nie miała pojęcia, że dopadnie ją taki stres i że tak źle wypadnie na rozmowie. Wiedziała, że szansa na kierownicze stanowisko przepadła. Czuła się nic nie warta. Aby choć trochę poczuć się lepiej, Anka postanowiła zadzwonić do Ciebie – swojej najlepszej przyjaciółki – żeby usłyszeć jakieś pocieszenie.

Co jej powiesz?

Jako prawdziwa przyjaciółka pewnie powiesz,

że nic się nie stało, że nie mogła przewidzieć, że tak się zestresuje, że to pierwsza tego typu rozmowa i że na kolejnych na pewno będzie lepiej. Dodasz też, że to nie była praca dla niej i za rogiem czeka to samo stanowisko w jeszcze lepszej firmie. Anka usłyszy od Ciebie, że na pracy świat się nie kończy i że będzie mieć jeszcze niejedną taką szansę.

Tak odpowiesz Ance, jako jej przyjaciółka. A co mówisz sobie, gdy zrobisz coś niewłaściwego; gdy jesteś z siebie niezadowolona; gdy z czymś nawalisz. Czy też umiesz znaleźć słowa pocieszenia, czy wręcz odwrotnie – jeszcze mocniej się biczujesz? Pracując jako coach obserwuję, że 99,9% ludzi w takich momentach jeszcze bardziej się dołuje. W chwilach zwątpienia i niewiary w siebie, mówią sobie najgorsze rzeczy. Porównują się z innymi. (O tym jak fatalne jest to w skutkach, pisałam już na blogu). Przez to stają się pełni gniewu, winy, żalu. I w ten sposób jeszcze bardziej obniżają swoją pewność siebie.

Sedno W BUDOWANIU POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI – to być swoim najlepszym przyjacielem.
Mam nadzieję, że od dziś nie będziesz wobec siebie zbyt samokrytyczna. Za każdym razem szczerze odpowiedz sobie, czy tak odpowiedziałabyś swojej najlepszej przyjaciółce?

Szukaj pozytywnych aspektów najgorszych sytuacji. Bo pozytywne myśli budują Twoją siłę.

Żaden człowiek nie wpłynie na poczucie Twojej pewności siebie tak, jak ty sam!
Trzymam kciuki za budowanie Twojej pewności siebie!

Joanna – Trenerka z wanita.edu.pl

WANITA

Zobacz inne artykuły